Массаж — избавляемся от боли

11.11.2022

Отличным методом избавиться от боли является правильный массаж. Ведущие американские ученые утверждают, что высокоэффективным способом борьбы с мышечными болями является массаж. Стрессы, чрезмерные мышечные напряжения ведут к возникновению болей, и массаж не только даст вам расслабиться и получить удовольствие, но и избавит от неприятных ощущений.

Расслабляющий массаж поможет вам получить полную релаксацию и снять нервно-мышечное напряжение. Оказывая положительное действие на нервную систему в целом, массаж также очищает ваш организм от накопленных токсинов, устраняет негативные последствия стресса, стимулирует к работе лимфатическую систему. Массаж очень положительно влияет на ваше психическое состояние, приводит в порядок ваш энергетический баланс. Качественный расслабляющий массаж вы можете получить в оздоровительных клиниках. Там, специалисты подберут наиболее подходящий для вас тип и интенсивность массажа.

Самый, пожалуй, популярный — традиционный массаж. Иногда его называют шведским. Отлично снимает напряженность мышц, повышает уровень кислорода в крови. Улучшает ваше общее настроение и уменьшает боли в позвоночнике, шее и спине. Используя специальный коврик, вы можете сделать его самостоятельно. Он великолепно подходит для людей с нарушением сна, быстрой утомляемостью, постоянно чувствующих боли в спине.

Искусные японцы издревле используют массаж шиацу. Именно регулировкой природной энергии внутри организма, они добиваются очищения тела от токсинов и ненужных отложений. Массаж шиацу благотворно влияет как на общее физическое состояние, так и на иммунную систему в целом. Превосходно подходит для людей, подверженных постоянному эмоциональному напряжению.

Иногда для массажа используют нагретые камни твердых базальтовых пород. Это само по себе сочетание термотерапии, точечного массажа и классического его варианта. Действуя как термостат, эффект от горячих камней превосходит ожидание. Ускоренная релаксация, и быстрое восстановление сил, не заставит себя долго ждать. Приобрести такие камни можно в любых специализированных магазинах.

Тайский массаж ног не имеет ничего общего с классическим массажем. Принимая различные позы йоги, человек расслабляет мышцы, регулирует потоки энергии в своем теле. Такой метод массажа называют еще. Занятия проводятся в присутствии инструктора, который следит за правильностью и последовательностью принимаемых поз. Такой массаж хорошо влияет на состояние суставов. Лучший эффект создается при совмещении массажа с лекарственной терапией.

Регулярно пользуясь массажем, вы на длительное время поддержите в тонусе ваше физическое и эмоциональное здоровье. Ликвидировав с помощью массажа вредные отложения в вашем теле, достигнете заметного улучшения здоровья и бодрости духа.