Чего и почему мы боимся?

Я люблю мышей. Снисходительна к змеям и паукам. Меня даже и не смущает высота и замкнутое пространство. Но тараканы… О, ужас! Эти тараканы! При виде этого рыжего… ногатого и усатого я впадаю в шок. Хотя и понимаю, что они, по сравнению с теми же пауками, абсолютно безвредны.
Что же это такое? А вот что…
Вначале появляется иррациональный ужас. Он пробуждается в нас не только на океанском лайнере, в самолете, в автомобиле, в лифте, но и дома, в постели, причем, даже в самые прекрасные моменты жизни. По утверждениям психологов, причина этого - стрессы, которые, разрастаясь как снежный ком, настигают нас спустя многие и многие годы. Прошлые переживания и потрясения не проходят бесследно! Словно мины замедленного действия, они таятся в мозгу, дожидаясь своего часа. А потом следует взрыв, имя которому - фобия.
Что такое фобия? И чем она отличается от просто страха?
Нормальный страх объясним и даже полезен. Историк Жан Делюмо, признанный эксперт в этой области и автор многочисленных научных трудов и книг, заметил: "Бояться - просто необходимо, ибо это один из эффективнейших способов противостоять опасности и избегать ее". Но опасности бывают разные. Например: в Европе не водятся ядовитые пауки, но многие ужасно боятся быть ими укушенными. Почему? Лифт - предмет совершенно необходимый и привычный - является для некоторых источником паники. По какой причине? Невозможность ответить на эти вопросы ясно указывает на фобию - страх надуманный и непонятный. Страх, неадекватный причинам, его вызвавшим.
Опрос, проведенный итальянским еженедельником "Эуропео", выявил, что от необъяснимых страхов страдает 83,9 процента итальянцев, то есть четыре из пяти. А уж паре-тройке мелких страхов подвержен практически каждый. И хотя мужчины выглядят похрабрее, гордится им все равно не приходится.
Вообще-то, по мнению специалистов, необоснованная боязнь чего-то еще не обозначает, что человек страдает настоящей фобией.
Безошибочным признаком последней является то, свободно ли человек обсуждает свою слабость или старается скрыть ее от окружающих. С большим трудом истинный фобострадалец способен рассказать родным или друзьям о своих трудностях. Тот, кого ужасает лифт, обычно с жаром объясняет окружающим, что гораздо полезнее для здоровья ходить по лестнице пешком. Человек, испытывающий дикий страх перед авиаполетами, выбирает себе тихую сидячую работу или рассказывает о своем отвращении к путешествиям.
Такая скрытность далеко не безобидна, так как с течением времени фобии усиливаются и разрастаются. Один известный адвокат рассказал, как постепенно рушилась его карьера: сначала он отказывался от ведения дел, требовавших авиаперелетов, потом он перестал выносить поездки на автомобиле, а теперь не может пользоваться лифтом и даже с большим трудом, заставляет себя выйти из дома.
Фобии победить не просто, прежде всего, потому, что их тщательно скрывают. Но чем отчаяннее больной гонит их в дверь, тем настойчивее они проникают через окно. Другими словами, недооценить опасность фобии, потакать ей, избегая источника страха, означает сознательно культивировать болезнь.
Во всяком случае, все опросы и исследования психологов демонстрируют редкое единодушие в том, что количество людей, страдающих от фобий, непрерывно возрастает.
Федерация психологов опросила 250 респондентов из разных социальных слоев, живущих в различных регионах, задав всего два вопроса: заметили ли вы, что за последнее время стали больше страдать от различных фобий? От каких именно фобий вы страдаете?
На первый вопрос прозвучал дружный хор утвердительных ответов. Причем резкое увеличение заболеваний пришлось на начало 90-х годов. Среди наиболее часто встречающихся фобий респонденты назвали следующие: боязнь самолетов и смерти, сексуальные фобии (у мужчин - опасение не соответствовать запросам партнерши, а у женщин - боязнь забеременеть), автомобильный страх, агорафобия (боязнь открытого пространства) и ее противоположность - клаустрофобия, ипохондрия или нозофобия (страх перед болезнью), грязефобия, страх перед животными.
Последователи Фрейда утверждают, что фобии существовали во все времена, и их корни следует искать в переживаниях ребенка, которому предстоит вскоре появиться на свет. Но основная причина всех неприятностей - страх смерти.
Согласно последним исследованиям психологов, именно 90-е годы одарили человечество новой фобией - информационной, которая, возможно, вскоре займет лидирующее положение среди прочих. Хотя суть ее проста, простота, в данном случае, и является пугающей. Телевидение, газеты и другие средства массовой информации ежеминутно обрушивают на человека такое количество новостей, в основном неприятных, что люди либо перестают воспринимать их, либо получают противоестественное удовольствие, выслушивая сообщения о войнах, экономических кризисах и преступлениях. К данной группе можно отнести и любителей триллеров и фильмов ужасов.
От информационной фобии, прежде всего, страдают женщины, подростки и престарелые. По мнению психологов, средства массовой информации просто обязаны находить методы, помогающие нейтрализовать разрушительное воздействие на психику. Если взглянуть, например, на лексику заголовков газетных и журнальных публикаций, то ее апокалипсичность не может не бросаться в глаза: "крах", "падение", "гроза", "буря", "путч", "расследование", "атака"... Помимо этого, человеку, получающему массу противоречивой информации, трудно правильно расставить акценты, определить свое отношение к людям или фактам. Отсюда возникают комплексы недоверия ко всем и всему либо, не менее опасный комплекс, суперкомпетентности. В особенности, это касается лиц с низким уровнем образованности. А пока люди сами стараются защитить себя от отрицательного воздействия информации. Об этом свидетельствуют три явные тенденции: сокращение времени просмотра телепередач, предпочтение передачам местного телевидения и желание постоянно обмениваться информацией на бытовом уровне.
Социальная неуверенность влечет за собой депрессию, тоску, неспособность защитить себя и своих близких. Совершенно очевидно, что между социальными проблемами и ростом депрессий существует прямая зависимость. Например, присущий многим людям страх в ожидании конца света связан не с наступлением третьего тысячелетия, а обусловлен социальной нестабильностью, точно так же, как в средние века, фобия перед оспой была вызвана не эпидемией как таковой, а общественной ситуацией.
Ну а что же советуют психологи? Да, говорят они, человек постепенно утрачивает чувство уверенности, ощущает себя все менее способным контролировать собственное существование. Отсюда урок первый: прежде всего, полагаться на здравый смысл, не впадать в отчаяние от каких-то неудач и неприятностей, воспринимать их как преддверие будущих успехов.
Современное общество установило жесткую схему порывов, эмоций и чувств. Согласно этой схеме, каждая минута - функциональна. А мечты и фантазии? Отсюда следующий второй урок: необходимо хотя бы немного разучиться тому, чему мы научились раньше. Нужно расслабиться, отбросить сверхрациональность, стать чуть более суеверным и непредсказуемым.
И напоследок: истинные фобии опасны, и их не следует поощрять. Вовремя приняв меры, можно ликвидировать душевные изъяны.
Кстати, о фобиях...
Французская статистика 1800 года зарегистрировала 6456 типов различных фобий, которые касались в основном предметов обихода, животных или насекомых. Современные психоаналитики насчитали лишь 40 типов, которые подразделяются на несколько больших категорий. Страх пространства
Агорафобия: страх перед пространством, боязнь оказаться в толпе. Симптомы: головокружения, земля уходит из-под ног, паника, ужас, нечем дышать. Другая сторона медали: клаустрофобия - боязнь закрытых помещений, лифтов, маленьких комнат, а также мест скопления людей (магазинов, кинотеатров, стадионов).

Одиночество и скрытность
Боязнь говорить (логофобия), заниматься любовью (порнофобия), покраснеть (эреутофобия), вспотеть (диапнофобия), а также страх прилюдно описаться - уринофобия. Сюда относится и страх пить при людях, говорить с незнакомыми, сдавать экзамены, танцевать, звонить по телефону. Все это фобии социальные, их количество огромно, и все психоаналитики единодушно находят причины возникновения в психическом состоянии пациента в целом. Социальные фобии могут быть обусловлены ранними травмами: смертью родителей, их разводом, потерей друзей.

Боязнь насильственной смерти
Боязнь высоты (акрофобия) достаточно широко распространена, как и страх перед самолетами (аэрофобия). Боязнь птиц (орнитофобия), кошек (аилурофобия), поездов (сидеродромофобия) тоже часто встречается. Эти страхи довольно просто преодолеваются.

Страхи, связанные со здоровьем
Апопатодиафулатофобия - похоже на скороговорку, но это просто-напросто боязнь запоров и одна из бесчисленных фобий, связанных со здоровьем. Сюда относится и боязнь крови (гематофобия), страх перед физическим увечьем (дисморфобия), перед микробами (микробиофобия), ядом (токсикофобия), заболеваниями (нозофобия).
Еще бывают фобии перед медицинскими инструментами: шприцами (белонефобия), острыми предметами (акмофобия). Все шире распространяется страх заразиться СПИДом.

Криминальные инстинкты
Практически всем хотя бы раз в жизни пришлось думать о себе как о потенциальном убийце. Мысль убить человеческое существо без всяких причин - это "привет" из глу6ины веков. Она внезапно может возникнуть у любого и тут же бесследно исчезает. Но, если человек несет в себе какой-то комплекс вины, то он начинает пугаться своих темных инстинктов. На этой основе развивается настоящая фобия: человек избегает всех опасных, по его мнению, предметов - к примеру, вилок и ножей (макерофобия).